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Cómo relajarse antes de una carrera

Ya queda menos para la Hiru Mendi, y ya empiezan los nervios pre competitivos. Para conseguir relajarse lo ideal sería conocer a cada persona y adecuar las diferentes técnicas a cada corredor. Hoy vamos a explicaros una de ellas: la respiración profunda. Con ella...

Feliz día de la madre

En un día como hoy desde KUNAP queremos felicitar a todas las madres, especialmente a aquellas que hoy lo han celebrado por primera vez. Ya que ser padres es una de las tareas más difíciles y bonitas de la vida.   Una de las mayores preocupaciones de la maternidad es...