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Relaciones tóxicas de pareja

Las relaciones de pareja tóxicas son aquellas en las que los miembros de la pareja dejan de ser ellos mismos por mantener una relación poco saludable. En las relaciones tóxicas se sufre una pérdida del bienestar psicológico y emocional, viéndose afectadas relaciones...

Prevención esguinces de tobillo

La práctica regular de actividad física y deporte es beneficiosa para la salud, sin embargo, también supone un mayor riesgo de lesiones. El tobillo es la segunda parte del cuerpo más lesionada en todos los deportes y actividades, siendo el esguince la lesión más común...

Gimnasia prenatal

Gimnasia prenatal

La gimnasia prenatal es una actividad dirigida a las mujeres embarazadas con el fin de mantener el cuerpo en las mejores condiciones durante el embarazo, el parto y postparto inmediato. En KUNAP te ayudamos a cuidarte durante tu embarazo, prepararte para el parto y la recuperación postparto.

Duelo, cómo manejar el dolor

Duelo, cómo manejar el dolor

El duelo es la respuesta humana y natural que se da ante una perdida. Y cuando decimos pérdida lo hacemos en el sentido más amplio de la palabra. No solo por la muerte de alguien cercano se produce este proceso sino que, hay muchas más situaciones que pueden llevarnos...

La psicología deportiva en el ciclismo

La psicología deportiva en el ciclismo

La psicología deportiva es uno de los recursos que no todos los deportistas utilizan y que, sin embargo, es capaz de ayudarnos mucho en nuestro rendimiento. En todos los deportes es fundamental el entrenamiento del cuerpo sin olvidar aspectos técnicos y tácticos, ¿por...

Valoración de suelo pélvico

Valoración de suelo pélvico

Deberíamos conocer que es el suelo pélvico y cuál es su funcionalidad. Bien es cierto que probablemente las que más hayan oído hablar sobre él sean las que han estado o están embarazadas. Quizás también les han hablado sobre los ejercicios de Kegel, y algunos...

Plan de prevención de lesiones

Estamos en temporada de competiciones de corredores y es ahora cuando se han de tener en cuenta todas las medidas que hay que tomar para evitar las lesiones que nos impidan competir. Para ello lo mejor es acudir a un profesional que nos plantee un buen plan de...

Cuándo debo acudir a un psicólogo

En ciertas etapas vitales, nos encontramos ante situaciones y problemas que nos superan y que no sabemos resolver. No existen normas que nos indiquen sobre cuándo acudir al psicólogo, porque cada persona es diferente, un psicólogo puede ayudarte si: te encuentras...

Clases de preparación a la maternidad en pareja

Las clases de preparación al parto existen desde los años 60, siendo lo más típico ofrecerlo a las futuras madres únicamente, pero, ¿por qué no asistir los dos miembros de la pareja? Ser padres es cosa de dos y toda la preparación que conlleva este hecho, también...