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¿QUÉ HACER DESPUES LA CUARENTENA?

¿QUÉ HACER DESPUES LA CUARENTENA? Tanto si ha sido un parto vaginal como cesárea es importante realizarse una valoración fisioterápica global pasada la cuarentena, donde se valore el suelo pélvico entre otras de las estructuras implicadas durante el embarazo y el...

Ciática en el embarazo

  Durante el embarazo nuestro cuerpo sufre varios cambios físicos considerados fisiológicos (normales), pero a veces estos cambios pueden generar malestar y dolor.  Con el paso de los meses el cuerpo de la mujer va cambiando pudiendo en ocasiones irritar el...

Prevención esguinces de tobillo

La práctica regular de actividad física y deporte es beneficiosa para la salud, sin embargo, también supone un mayor riesgo de lesiones. El tobillo es la segunda parte del cuerpo más lesionada en todos los deportes y actividades, siendo el esguince la lesión más común...
Gimnasia prenatal

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La gimnasia prenatal es un programa de entrenamiento que incluye ejercicios físicos diseñado para la mujer embarazada con el objetivo de mantener el cuerpo en las mejores condiciones durante el embarazo y realizar una buena preparación al parto. Cada vez son mas los...
La psicología deportiva en el ciclismo

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La psicología deportiva es uno de los recursos que no todos los deportistas utilizan y que, sin embargo, es capaz de ayudarnos mucho en nuestro rendimiento. En todos los deportes es fundamental el entrenamiento del cuerpo sin olvidar aspectos técnicos y tácticos, ¿por...
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