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Durante el embarazo nuestro cuerpo sufre varios cambios físicos considerados fisiológicos (normales), pero a veces estos cambios pueden generar malestar y dolor.

 Con el paso de los meses el cuerpo de la mujer va cambiando pudiendo en ocasiones irritar el nervio ciático causando dolor.

El dolor de ciática puede aparecer en forma de punzadas, de ardor o hormigueo, además puede empeorar al estar en reposo e irradiar hacia el muslo, rodilla y pies.

En este tipo de molestias es frecuente que el dolor vaya y venga, y que varíe de intensidad a lo largo del día, normalmente afecta a un solo lado.

En KUNAP podemos ayudarte, la fisioterapia utiliza diferentes técnicas para aliviar el dolor. ¿Quieres un consejo? Muévete!!! No te quedes mucho tiempo en la misma postura, si pasas mucho tiempo sentada, levántate y camina un poco, eso te ayudará!!

Gimnasia embarazada en el centro Kunap de pamplona

Además la gimnasia prenatal ayuda a prevenir los dolores de espalda y la ciática ¿te animas a probar?

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