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La cafeína

La cafeína es un compuesto que se encuentra de forma natural en algunos alimentos como el café, el té o el guaraná (aunque en estos dos últimos el compuesto es el mismo se suelen llamar teína y guaranina).  Este compuesto es la sustancia psicoactiva más...

Ciática en el embarazo

  Durante el embarazo nuestro cuerpo sufre varios cambios físicos considerados fisiológicos (normales), pero a veces estos cambios pueden generar malestar y dolor.  Con el paso de los meses el cuerpo de la mujer va cambiando pudiendo en ocasiones irritar el...

Relaciones tóxicas de pareja

Las relaciones de pareja tóxicas son aquellas en las que los miembros de la pareja dejan de ser ellos mismos por mantener una relación poco saludable. En las relaciones tóxicas se sufre una pérdida del bienestar psicológico y emocional, viéndose afectadas relaciones...

Prevención esguinces de tobillo

La práctica regular de actividad física y deporte es beneficiosa para la salud, sin embargo, también supone un mayor riesgo de lesiones. El tobillo es la segunda parte del cuerpo más lesionada en todos los deportes y actividades, siendo el esguince la lesión más común...
Gimnasia prenatal

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La gimnasia prenatal es un programa de entrenamiento que incluye ejercicios físicos diseñado para la mujer embarazada con el objetivo de mantener el cuerpo en las mejores condiciones durante el embarazo y realizar una buena preparación al parto. Cada vez son mas los...