Fisioterapia y Psicología en Pamplona 

Durante dos, tres días a la semana realizamos ejercicio físico en grupos reducidos de máximo tres personas con el fin de que sea totalmente individualizado.

Nuestros grupos de ejercicio se basan en tres pilares fundamentales: diversión, educación y terapia.

Es ya sabido que el ejercicio actúa como una poli pastilla(genera cambios positivos) a diferentes niveles / sistemas corporales(sistema nervioso, sistema inmunológico, cardiovascular, respiratorio, metabólico, musculo esquelético, composición corporal).

Por lo tanto, el terapeuta orientará las clases según las personas que estén haciendo la clase: en caso de de necesitar potenciar un sistema en concreto(por ejemplo, el respiratorio) realizará ejercicios específicos para este sistema como puede ser el entrenamiento tipo aeróbico(es un ejemplo y estamos siendo muy simplistas).

El terapeuta recogerá datos objetivos de cada uno de los y las participantes y a las semanas veremos si hay cambios. Por ejemplo, medir la dinamometría de la mano(fuerza de prensión), porcentaje de grasa/músculo o incluso, a pesar de que realmente es subjetivo y mucho más complejo, la algometría (dolor a la presión) de puntos concretos del cuerpo.