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Duelo, cómo manejar el dolor

Duelo, cómo manejar el dolor

El duelo es la respuesta humana y natural que se da ante una perdida. Y cuando decimos pérdida lo hacemos en el sentido más amplio de la palabra. No solo por la muerte de alguien cercano se produce este proceso sino que, hay muchas más situaciones que pueden llevarnos...

La psicología deportiva en el ciclismo

La psicología deportiva en el ciclismo

La psicología deportiva es uno de los recursos que no todos los deportistas utilizan y que, sin embargo, es capaz de ayudarnos mucho en nuestro rendimiento. En todos los deportes es fundamental el entrenamiento del cuerpo sin olvidar aspectos técnicos y tácticos, ¿por...

Valoración de suelo pélvico

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Deberíamos conocer que es el suelo pélvico y cuál es su funcionalidad. Bien es cierto que probablemente las que más hayan oído hablar sobre él sean las que han estado o están embarazadas. Quizás también les han hablado sobre los ejercicios de Kegel, y algunos...

Plan de prevención de lesiones

Estamos en temporada de competiciones de corredores y es ahora cuando se han de tener en cuenta todas las medidas que hay que tomar para evitar las lesiones que nos impidan competir. Para ello lo mejor es acudir a un profesional que nos plantee un buen plan de...

Cuándo debo acudir a un psicólogo

En ciertas etapas vitales, nos encontramos ante situaciones y problemas que nos superan y que no sabemos resolver. No existen normas que nos indiquen sobre cuándo acudir al psicólogo, porque cada persona es diferente, un psicólogo puede ayudarte si: te encuentras...

Clases de preparación a la maternidad en pareja

Las clases de preparación al parto existen desde los años 60, siendo lo más típico ofrecerlo a las futuras madres únicamente, pero, ¿por qué no asistir los dos miembros de la pareja? Ser padres es cosa de dos y toda la preparación que conlleva este hecho, también...

Fomento de la autonomía en niños

Un niño autónomo es aquel que es capaz de realizar por si mismo las tareas y actividades propias de los niños de su edad y su entorno social. Muchas veces los padres frenamos los aprendizajes de los niños realizando nosotros lo que podrían hacer ellos. En muchas...

MASAJE PERINEAL PAMPLONA

El masaje perineal en nuestro centro en Pamplona es una técnica valiosa para la prevención de desgarros y episiotomías en el parto como muestran numerosos estudios científicos. Se aconseja comenzar con el masaje perineal desde la semana 35, realizándolo una media de...