Fisioterapia y Psicología en Pamplona
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Vegetarianismo y Veganismo. Diferencias, Mitos y Verdades
Vegetarianismo y veganismo: diferencias, mitos y verdades sobre el vegetarianismo y veganismoDentro del mundo del vegetarianismo existen mitos por ambos lados, tanto a favor como en contra. Posiblemente el más establecido a favor sea que ser vegetariano es mejor...
Lesiones en la Escalada. ¿Cuáles son las posiciones que aumentan la posibilidad de lesionarnos?
Lesiones en la escala: ¿Cuales son las posiciones que normalmente pueden provocarnos lesiones en la escalada?Durante los últimos años ha habido un incremento notable en la práctica de la escalada. El aumento en el número de participantes y su diversidad de niveles...
Parejas en Confinamiento. ¿Qué hacer para estar mejor en pareja durante el confinamiento?
Parejas en Confinamiento: ¿Qué hacer para estar mejor con nuestra pareja durante la cuarentena ?Ya llevamos casi dos meses en confinamiento y esto afecta a nuestro bienestar, no sólo a nivel individual, sino también en nuestra relación de pareja. Uno de los...
Lesiones en la muñeca: la mano del escalador
Lesiones en la muñeca: la mano del escaladorAl igual que comentamos en la entrada de la rodilla del montañero, la base mecánica de la lesión en la mano se debe normalmente por un exceso de carga sobre las estructuras de la misma, habitualmente a raíz de vías largas...
Bajar de Peso: ¿Cuáles son los errores más frecuentes cuando se hace dieta para bajar de peso?
Muchas veces las dietistas-nutricionistas escribimos o hablamos sobre temas de actualidad, o que simplemente, creemos que todo el mundo quiere saber. Hay veces que estamos en lo cierto y es un tema de interés, pero la mayoría de veces, son temas que solo interesan...
¿Qué cosas me pueden ayudar durante el confinamiento?
Haz una rutina. Intenta mantener un horario a la hora de levantarte, de realizar las comidas... Intenta mantener las actividades que realizabas antes, pero adaptadas a esta nueva situación. Si por ejemplo, hacías ejercicio o clases los martes a las 18h. ¿Porque no...
Dolores de espalda, ¿Cuáles son los factores de riesgo y cómo prevenirlos?
Uno de los dolores más frecuentes es el dolor de espalda, se estima que 8 de cada 10 personas adultas sufren dolor de espalda en algún momento de su vida. Teniendo en cuenta la duración, el dolor de espalda se puede clasificar en agudo o crónico. Nos referimos a...
Pérdidas de orina al correr
¿Tienes pérdidas de orina al correr? La incontinencia urinaria de esfuerzo (IUE) es cualquier pérdida involuntaria de orina asociada a un esfuerzo físico (por ejemplo en las actividades deportivas), a la tos y/o al estornudo. No hablamos de otra cosa que de una...
