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INTERVENCIÓN NUTRICIONAL EN TENDINOPATÍA

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Las tendinopatías están caracterizadas por un deterioro en la estructura del tendón, lo que puede llevar a dolor, inflamación, debilidad y limitación del movimiento. Suelen darse por sobreuso, ya sea por un aumento de la actividad de dicho tendón, por mala técnica o...
INTERVENCIÓN NUTRICIONAL EN LA ROTURA MUSCULAR

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Frente una rotura muscular, es fundamental indagar en el motivo por el cual ha podido darse y así poder realizar cambios para que no vuelva a ocurrir. A menudo, las lesiones musculares vienen por una mala adaptación a la carga de trabajo que tiene que soportar el...
Esguince de tobillo

Esguince de tobillo

El esguince de tobillo es una lesión muy frecuente y dolorosa a la que, normalmente, no se le presta toda la atención debida. Esto puede acarrear consecuencias a futuro, como el dolor crónico o la inestabilidad crónica de tobillo o, incluso, puede llegar a derivar en...
Beneficios de la actividad física

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Adquirir el hábito de hacer actividad física regular (para muchos) es complicado debido a una gran variedad de motivos, ya sea por el ritmo de vida que llevamos, la dificultad para encontrar el tiempo para dedicarle o la dificultad de sobreponerse a la pereza inicial...