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¿Por qué es importante la nutrición en los adultos mayores?

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A medida que las personas envejecen, sus necesidades nutricionales cambian volviéndose más críticas para su salud y bienestar en general. Desde la ciencia de la dietética y nutrición se puede ayudar en los siguientes aspectos: Mantenimiento de la salud: es fundamental...
Y estas Navidades… ¿Qué hago?

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Ya estamos en diciembre y el chip navideño está activado: Polvorones y turrones en los supermercados, lotería de Navidad, luces por las calles… y las famosas comilonas con familiares y amigos a la vuelta de la esquina. Para algunos estos días suponen un quebradero de...
Ya si eso en Septiembre…

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En consulta, nos encontramos mucho con pacientes que deciden empezar una dieta en septiembre o llevan tiempo haciéndola pero la interrumpen en verano. ¿Esto está bien? Depende. Habitualmente, cuando llega el calor y los días se alargan, se producen cambios en nuestra...
Consejos para la ola de calor

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En ésta última ola de calor, se han registrado numerosas muertes atribuibles a las temperaturas elevadas que hemos sufrido. El exceso de calor, puede provocarnos deshidratación, malestar, nauseas, vómitos, dolor de cabeza e incluso calambres por la pérdida de sales...