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EJERCICIO Y OSTEOPOROSIS: ACTIVA-T

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En el centro KUNAP, sabemos que el ejercicio es una herramienta clave para mejorar la calidad de vida de las personas con osteoporosis. A través de nuestro grupo de ejercicio ACTIVA-T, hemos observado cómo la actividad fí­sica adecuada puede generar mejoras...
No estoy a dieta, estoy cambiando mi estilo de vida.

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Ayer en nuestras redes sociales os hablamos de un reto de perder peso de forma saludable en 90 días…hoy os contamos un poco más. l Este reto consiste en formar un grupo de entre 4 y 12 personas que quieran perder peso de forma saludable aprendiendo a comer y...
La cafeína

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La cafeína es un compuesto que se encuentra de forma natural en algunos alimentos como el café, el té o el guaraná (aunque en estos dos últimos el compuesto es el mismo se suelen llamar teína y guaranina).  Este compuesto es la sustancia psicoactiva más utilizada en...
Ciática en el embarazo

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Durante el embarazo nuestro cuerpo sufre varios cambios físicos considerados fisiológicos (normales), pero a veces estos cambios pueden generar malestar y dolor. Con el paso de los meses el cuerpo de la mujer va cambiando pudiendo en ocasiones irritar el nervio...
Gimnasia prenatal

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La gimnasia prenatal es un programa de entrenamiento que incluye ejercicios físicos diseñado para la mujer embarazada con el objetivo de mantener el cuerpo en las mejores condiciones durante el embarazo y realizar una buena preparación al parto. Cada vez son mas los...