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¿Qué hacer después de la cuarentena?

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Tanto si ha sido un parto vaginal como cesárea es importante realizarse una valoración fisioterápica global pasada la cuarentena, donde se valore el suelo pélvico entre otras de las estructuras implicadas durante el embarazo y el parto. Con esta valoración se...
No estoy a dieta, estoy cambiando mi estilo de vida.

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Ayer en nuestras redes sociales os hablamos de un reto de perder peso de forma saludable en 90 días…hoy os contamos un poco más. l Este reto consiste en formar un grupo de entre 4 y 12 personas que quieran perder peso de forma saludable aprendiendo a comer y...
La cafeína

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La cafeína es un compuesto que se encuentra de forma natural en algunos alimentos como el café, el té o el guaraná (aunque en estos dos últimos el compuesto es el mismo se suelen llamar teína y guaranina).  Este compuesto es la sustancia psicoactiva más utilizada en...
Ciática en el embarazo

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Durante el embarazo nuestro cuerpo sufre varios cambios físicos considerados fisiológicos (normales), pero a veces estos cambios pueden generar malestar y dolor. Con el paso de los meses el cuerpo de la mujer va cambiando pudiendo en ocasiones irritar el nervio...