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La cafeína

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La cafeína es un compuesto que se encuentra de forma natural en algunos alimentos como el café, el té o el guaraná (aunque en estos dos últimos el compuesto es el mismo se suelen llamar teína y guaranina).  Este compuesto es la sustancia psicoactiva más utilizada en...
Prevención esguinces de tobillo

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La práctica regular de actividad física y deporte es beneficiosa para la salud, sin embargo, también supone un mayor riesgo de lesiones. El tobillo es la segunda parte del cuerpo más lesionada en todos los deportes y actividades, siendo el esguince la lesión más común...
LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR (III): LA RECUPERACIÓN

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Hace varias semanas que os venimos hablando sobre la rehabilitación tras una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) en nuestros posts. Hoy contaremos como creemos que debe ser la recuperación. En gran cantidad de ocasiones vemos como se ponen plazos para la...
LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR (I): REGRESO AL DEPORTE

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Permitir a los pacientes el regreso a la actividad deportiva y la competición tras una reconstrucción de ligamento cruzado anterior (LCA) es una decisión complicada. Se deben tener en cuenta multitud de factores. Cuando se produce una lesión del LCA, el tratamiento...